Prohlédneme si lidský metabolismus
Ano, ano, dámy a pánové, metabolismus je ten maličký elf v našem těle, který rozhoduje, zda se stane váš večeřní hamburger vaším nejlepším přítelem nebo neštěstím. Každý z nás má trochu jiného elfa - jakýsi DNA rulet. Někteří z nás jsou blagosloveni elfy, kteří zvládají cokoli a spalují cokoli na cestě. Jiní z nás trpí lenivými elfy, kteří by raději spí než cokoli jiného.
Takže pokud kouříte a jíte, co se stane s vaším tělem? V podstatě THC (tetrahydrokanabinol), hlavní psychoaktivní složka v marihuaně, zvyšuje vaši chuť k jídlu. Věda říká, že THC interaguje s určitými receptory v našem těle a ovlivňuje tak naši chuť k jídlu. A co více, může i zvyšovat vaši citlivost na vůně jídla a chutě, což znamená, že jídlo chutná lépe!
Vliv kanabisu na tělesnou hmotnost
Nyní na to přichází zábava - nebo možná ne tak zábavná část, pokud jste na dietě. Kanabis nám může dát ten pocit, že máme hlad, i když jsme právě snědli. A co je horší, máme tendenci se přiklánět k tučnějším a sladším potravinám. To nám dává v tomto okamžiku opravdu smysl, protože THC zvyšuje naši chuť k jídlu a citlivost na chutě. Ale to nám stále neříká, zda se z toho nakonec nabalíme na váze.
Někteří lidé tvrdí, že přestože jedí víc, když jsou vysoko, nezískávají na váze, protože marihuana také zvyšuje jejich metabolismus. Zatímco jiní lidé uvádějí, že když jsou vysoko, mají tendenci jíst více nezdravého jídla, jako jsou chipsy a sladkosti, a nakonec se nabalí na váze.
Tipy, jak nezískat na váze během konzumace kanabisu
Stylový experiment, že? Ale nebojte se, pokud nechcete nabalit na váze během konzumace marihuany, jsou zde některé tipy, které by vám mohly pomoci. První a nejdůležitější je být si vědom své diety.
Když máte hlad, snažte se jíst zdravé potraviny, jako jsou ovoce a zelenina, místo chipsů a cukroví. Pokud máte tendenci jíst více, když jste vysoko, zkusíte jíst menší porce. A pokud můžete, zkuste dodržovat přiměřenou fyzickou aktivitu. Ne, nemusíte se připojit k místnímu tělocvičně a trénovat jako Arnold Schwarzenegger, ale menší cvičení, jako je procházka nebo jízda na kole, vám mohou pomoci udržet váhu pod kontrolou.
Je to individuální záležitost
V konečném důsledku je to vše o osobním rozhodnutí a sebekontrole. Je důležité si uvědomit, že každý z nás je odlišný a ne každý je stejně křehký. Někdo může jíst hranolky a zmrzlinu každý den a zůstat štíhlý, zatímco jiný může jíst salát a ovoce a přibírat na váze.
Představte si svoje tělo jako jedinečné umělecké dílo. Chce to čas a trpělivost, aby se dostalo do své nejlepší formy. Proto je důležité, abychom byli trpěliví a milosrdní k sobě samým. Nakonec, všichni jsme lidská bytost a ne roboti. Máme své slabé stránky a chyby, ale to je to, co nás dělá unikátními.
Příště, když si zapálíte, nebojte se pochutnat si na své oblíbené pochoutce. Jen si pamatujte, že je důležité udržovat rovnováhu a stále si užívat života ve všech jeho aspektech.